不安の重さと荷物の重さ

体力が落ちていくのと、筋力が落ちていくのをなんとか防ぎたくて。
日常的に歩き回るいつものコース。
ただ歩くだけでは不安が重なるばかりで、少しオモリを積もうかと荷物を担ぐ。

帰って測ってみたらオモリは19.5キロ。
どおりで肩も背中も痛かった。